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Sind Sie bereit, sich zu einem gesünderen Lebensstil zu bekennen, wissen aber nicht, wo Sie anfangen sollen, was Sie essen sollen oder wie Sie überhaupt Ergebnisse erzielen können? Mit mehr als 24 Jahren Erfahrung im Ernährungsbereich ist Derek Johnsons DJN Mobile App, ein professioneller, ganzheitlicher Ernährungsberater, Ihre ultimative Ressource, um Ihre Wellnessreise einfach, realistisch und wartungsfreundlich zu gestalten!

Die DJN-App wurde mit Blick auf Ihren persönlichen Erfolg entwickelt und vereinfacht die Verfolgung eines Gesundheits- und Wellnessplans! Sobald Sie eine auswählen (z. B. Paläo, Keto usw.), erhalten Sie Zugriff auf Informationen, Rezepte, Speisepläne, Einkaufslisten, tägliche Zusammenfassungen und empfohlene Ergänzungen, um Ihre Ziele zu erreichen. Befolgen Sie Ihren Plan und protokollieren Sie Ihre Fortschritte ganz einfach. Über das Tracking-Dashboard haben Sie einfachen Zugriff auf die verschiedenen Aspekte Ihres spezifischen Plans:

Körper - Wie schläfst du? Hast Du abgenommen? Was ist deine Herzfrequenz? Ihre App ist vorkonfiguriert, sodass Sie nachverfolgen können, welche Faktoren für Ihr individuelles Wellnessprogramm wichtig sind, indem Sie sie mit den meisten tragbaren Geräten synchronisieren.

Ernährung - Was isst du? Machen Sie ein Foto von Ihrem Essen, geben Sie eine Notiz ein, protokollieren Sie die Planartikel, die Sie konsumieren (und sogar die Off-Plan-Artikel). Je mehr Sie die Realität Ihrer Lebensmittelauswahl sehen, desto einfacher ist es, Änderungen vorzunehmen.

Meditation - Wenn Achtsamkeit oder Meditation Teil Ihres Wellness-Programms sind, können Sie die Zeit aufzeichnen, die Sie mit Meditation verbracht haben.

Kondition - Wie geht es dir? Bist du müde? Deprimiert? Fühlen Sie sich nach dem Essen aufgebläht? Lust auf Zucker? Wenn Sie die täglichen Symptome nachverfolgen, können Sie feststellen, wie Sie sich in Bezug auf Bewegung, Nahrungsergänzungsmittel und insbesondere Ernährung fühlen.

Bewegung - Ziehst du um? Gehen? Dehnen? Yoga machen? Verfolge es! Tragen Sie ein Fitbit, eine Apple Watch oder ein anderes tragbares Produkt? Sie können Ihre Daten automatisch in die DJN-App hochladen / synchronisieren.

Tagebuch - Leute, die Tagebuch führen oder nachverfolgen, was sie tun, sind erfolgreicher darin, einem Plan zu folgen. In dieser App kannst du alle Details aufzeichnen, die du isst und trinkst (benutze einfach die Privat- oder Mikrofontaste auf deinem Handy und du kannst sogar deine Eingaben diktieren).

• Optionaler exklusiver Zugang zu maßgeschneiderten Ernährungsplänen, die auf Ihre Ziele zugeschnitten sind

• Food & Movement Log - Synchronisiert mit den meisten tragbaren Geräten

• Intermittierender Fastentimer für Ihre Speisepläne

• Bietet über 20 verschiedene Speisepläne, darunter Paläo, Keto, Vegan und mehr.

• Optionale Gruppen- und Bereinigungsprogramme, wenn Sie Teil der Gruppenunterstützung und der Community sein möchten

• Hunderte von Rezepten

• Möglichkeit zur individuellen Anpassung und Aufrüstung auf 1: 1-Coaching und Ernährungssitzungen

• Und so viel mehr!

Mit DJN können Sie auch Ihren Fortschritt in Schlüsselbereichen (siehe Liste unten) verfolgen, die in anderen Apps nicht enthalten sind. Ein gesünderer Lebensstil hängt nicht nur von Ihrem Gewicht oder dem, was auf Ihrem Teller steht, ab, sondern auch von Ihrem Gefühl, Ihrem Schlaf, Ihrer Energie, Ihrer Verdauung und so weiter. Diese App bietet außerdem die einzigartige Möglichkeit, den Ernährungsberater Derek Johnson bei Ihren Fortschritten zu begleiten und unterwegs Empfehlungen abzugeben (zusätzlich). Stellen Sie sich vor, je mehr Sie nachverfolgen, was Sie essen und tun, desto einfacher ist es für Derek, zu verstehen, wie Ihr ausgewählter Plan für Sie funktioniert, wo er angepasst werden muss und wie Sie auf Ihrer Reise am besten unterstützt werden können. Für einige ist es einfach, auf dem richtigen Weg zu bleiben. Wenn Sie jedoch eine individuelle persönliche Anleitung und Unterstützung direkt von ihm benötigen, ist dies auch eine Option!

Machen Sie sich bereit, sich um Ihre Gesundheit zu kümmern, Ihre Beziehung zu Lebensmitteln zu ändern und nicht nur Ihre Ziele zu erreichen - sondern Ihre Ergebnisse ein für alle Mal aufrechtzuerhalten!

Lass uns das machen!

DJN - Derek Johnson Nutrition

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